VPLAB L-GLUTAMIN ZA IZBOLJŠANO ODPORNOST
L-GLUTAMIN vpliva na delovanje črevesja in absorbcijo hranil. Zdrava in funkcionalna prebavila so ključnega pomena za zdravje in regeneracijo.
Priporočamo uporabo pred 7.2021.
VLOGA L-GLUTAMINA V TELESU
L-glutamin predstavlja 20% vseh aminoksilin v krvni plazmi. V visokih koncentracijah ga najdemo tudi v vseh mišičnih celicah. L-Glutamin je pomemben sestavni del sinteze beljakovin in predstavlja tudi pomemben vir energije za celice prebavnega traku.
L-GLUTAMIN:
- Omogoča boljše delovanje imunskega sistema.
- Vpliva na povečan celični volumen.
- Pomaga pri boljšem delovanje črevesja.
- Glutamin je glavni vir energije za celice črevesne sluznice, ki so odgovorne za absorbcijo hranil in varovanje pred bakterijami
- Pomaga ohranjati acido-bazno ravnovesje oziroma normalno kislost krvi.
- Pozitivno vpliva na dušikovo ravnovesje in tako preprečuje katabolizem mišic in pomaga pri regeneraciji telesa.
- Sodeluje pri polnjenju glikogenskih zalog.
- Izboljšuje delovanje možganov.
- Spodbuja/omogoča nastajanje glutationa, najmočnejšega telesu lastnega antioksidanta.
- Spodbuja izločanje rastnega hormona.
L-GLUTAMIN V ŠPORTU
Naporni športni treningi so eden izmed primerov, ko lahko v telesu pride do pomanjkanja glutamina. Ker glutamin predstavlja velik odstotek prostih aminokislin v mišicah, je ob pomanjkanju nujen vnos s hrano ali prehranskimi dopolnili. L-Glutamin pri športnikih pozitivno vpliva na dušikovo ravnovesje in zmanjšuje negativne učinke hormona kortizola in s tem katabolizem mišic. Pomaga pri regeneraciji telesa, pri polnjenju glikogenskih zalog, povečuje celični volumen in spodbuja lastno izločanje rastnega hormona.
Najbogatejši prehranski vir glutamina je skuta. V manjših količinah ga najdemo tudi v mleku in drugih mlečnih izdelkih. V prehranskih dopolnilih se nahaja v dveh oblikah: kot prosti L-glutamin ali kot glutamin peptid. Pri slednjem je glutamin vezan še na kakšno drugo aminokislino in je zato absorpcija boljša.