AVOKADOV ČOKOLADNI MUSE
Hranilna vrednost sestavin: približno 480 Kcal, 35 g M, 18 g OH, 11 g vlaknin, 3 g sladkorja, 40 g B.
Sestavine:
- 1 srednje velik zrel avokado
- 1 merica Nanox beljakovin (okus čokolade)
- 10 gramov 100% kakava
- 1 čajna žlička stevie
- 20 gramov kisle smetane
- 100 gramov grškega jogurta
Postopek:
- Avokado razpolovimo, odstranimo koščico in z žlico izluščimo njegvo meso v mešalnik. Dodamo čokoladne beljakovine, kakav in stevio. Mešamo dokler ne dobimo gladke mase.
- Ločeno zmešamo kislo smetano in grški jogurt.
- V kozarec ločeno nalagamo čokoladno in jogurtovo plast, na koncu pa okrasimo z kakavom.
- Anja Ruter @healthywithanja
