ČLANKI

 

Testosteron je ključen za kvalitetno spolnost.
Testosteron je tisti hormon, ki moškega naredi moškega. Testosteron omogoča normalno spolnost, vpliva na mišično maso in moč... Žal pa se mnogo moških sooča z nizko vrednostjo le tega.

Testosteron je glavni moški hormon za katerega lahko rečemo, da je tisti hormon, ki moškega naredi moškega. Testosteron ima izredno široko delovanje saj vpliva na: moč, energijo, spolnost, zdravje, psihično zdravje/počutje.

Testosteron omogoča normalno spolnost: libido, erektilno funkcijo, doživljanje orgazma. Testosteron je anabolni hormon, ki vpliva na količino mišične mase in moč, zavira kostno razgradnjo ter spodbuja tvorbo rdečih krvničk. Testosteron pomembno vpliva tudi na razpoloženje, samozavest in kognitivne sposobnosti.

MRTVI DVIG IN RAZLIČNE IZPELJANKE POČEPA SO OSNOVA ZA OBLIKOVANJE ZADNJICE IN NOG.
"Ne želim trenirati z utežmi, ker nočem postati preveč mišičasta." Pa je temu res tako? Preberite si zakaj je vadba z utežmi ključnega pomena za zdravje in lepo postavo.

Na temo treninga / vadbe z utežmi je ogromno stereotipov. Zelo veliko žensk se boji poprijeti za uteži, ker se bojijo nečesa, kar praktično ni možno. Nočem postati mišičasta ali celo "nabildana" je pogosto slišan razlog.

Omega 3 maščobne kisline. PUORI O3
Omega 3 dokazano vplivajo na regeneracijo in zmanjšano vnetje. Omega 3 priporočamo za hitrejšo regeneracijo, povečano telesno učinkovitost ter za ohranjanje splošnega zdravja.

Omega 3 se priporočajo za izboljšanje regeneracije, povečano telesno učinkovitost ter za ohranjanje splošnega zdravja na najvišjem nivoju. 

Boštjan Gorenc Pižama po letu dni ter s 45 kg manj.
Minilo je dobro leto, odkar se je Boštjan Gorenc – Pižama odločil spremeniti življenje ter se odpravil na popotovanje, ki mu je spremenilo življenje. In postavo. Shujšal je namreč za 45 kilogramov.

Minilo je dobro leto, odkar se je Boštjan Gorenc – Pižama odločil spremeniti življenje ter se odpravil na popotovanje, ki mu je spremenilo življenje. In postavo. Shujšal je namreč za 45 kilogramov.

Nejc Žnidarčič
Nejc Žnidarčič je ponovno pometel s konkurenco in postal evropski prvak v spustu na divjih vodah.

Nejc Žnidarčič je ponovno pokazal iz kakšnega "testa" je. Kljub poškodbi in bolečinam je osvojil odličje!

Čokoladni avokadov mousse s kokosovo smetano 1
Kako lahko hitro in enostavno naredimo okusno sladico.

Čokoladni avokadov mousse s kokosovo smetano.

 

Zelo enostavna in hitra priprava z malo sladkorja in primerno tudi za vegane.

Hranilna vrednost na kozarček:  268 kal kalorij, maščobe 14 g od tega nasičene 3 g, ogljikovi hidrati 35g  od tega sladkorji 12 g, vlaknine 11 g, beljakovine 5g

Hitro in enostavno!

BACON & CHEESE SCONES

 

Hranilna vrednost (na 1 kolaček od 4): 280 cal, 20 gram M, 10 gram OH, 2 gram sladkorja, 3 gram vlaknin, 15 B.

vitamin D. Puori d3
Po raziskavah večina dvoranskih športnikov trpi za pomanjkanjem vitamina D.

Vitamin D, v nasprotju z imenom, deluje bolj kot hormon kakor vitamin. Preko krvi kroži po našem telesu in pomembno vpliva na številne fiziološke procese našega organizma.

Palačinke-chia-1
Palačinke malo drugače - zakaj bi bile vse dobre stvari prepovedane? Potrebno jih je le malenkost prilagoditi.

Palačinke s chia semeni

 

Hranilna vrednost palačink na porcijo:
550 cal, 29g M, 57g B, 25g OH, 16g vlaknin in 7g sladkorja

FUNKCIONALNA VADBA S POMOČJO VADBENEGA PRIPOMOČKA TRX.
To so samo izgovori in tega se zavedate. Poglejte si kratek video o odlični rešitvi. Enostavno, poceni in učinkovito.

Za dober in učinkovit ne potrebujete kopico drage opreme. Potrebujete le vaše telo, voljo in nekaj osnovnega znanja.

Mini malinine pite 1
Odlične mini piti z manj sladkorja in več maščob.

Mini malinine pite

 

Hitra in enostavna priprava! 

Hranilna vrednost na pito (od 15): 110 kcal, 7 g M, 7 g OH, 2 g vlaknin, 2 g sladkorja, 5 g B.

Hujšanje
Branje predlagamo le tistim, ki razmišljate o hujšanju, se trudite s hujšanjem a neuspešno, ter tistim ki razmišljate, da bi začeli migati.

V treh dneh pet kilogramov manj, juha z negativnim kalorijam, sadna dieta, čudežna krema, masaža za izgubo maščobnih oblog na predelu kjer vas le ta najbolj moti…

Na televiziji izklesani mladci in brhke mladenke promovirajo revolucionarne naprave in pripomočke s pomočjo katerih boste pridobili mišice, izgubili maščobne obloge in prišli v formo, verjetno tisto, kar si od tega najbolj želite. Seveda pa je pet minut vadbe dnevno popolnoma dovolj! Pa je res?

Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih