BELJAKOVINSKE PALAČINKE

NANOX PALAČINKE Z ARAŠIDOVIM MASLOM IN SKUTINIM NADEVOM

Palačinke ne pašejo v "fitnes meni"? Vse je odvisno od tega kako jih pripravimo!

Palačinke iz recepta imajo zelo malo ogljikovih hidratov in praktično nič maščob med tem pa so zelo bogate z beljakovinami in so kot nalašč za okusen obrok po treningu, ki ne bo zanihal krvnega sladkorja.
 

 Sestavine za palačinke:
• 1 celi jajci + 2 beljaka
• 1 merica vanilijevih Nanox beljakovin
• 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
• 1 jedilna žlica arašidovega masla
• maslo za peko
 

Sestavine za nadev:
• 100 gramov skute z manj maščob
• 50 gramov grškega jogurta
• 2 jedilni žlici mletega kokosa
• 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta


Priprava:
V mešalniku zmešamo vse sestavine za palačinke (razen masla). Ponev namažemo z maslom, vanjo vlijemo polovico mase in pečemo na srednjem ognju. Po približno minuti palačinko obrnemo in spečemo še na drugi strani. Isto naredimo z drugo polovico mase.
Nadev pripravimo tako, da v mešalniku dobro zmešamo skuto, grški jogurt, mleti kokos in vanilin ekstrakt. Vsako palačinko premažemo s polovico nadeva in zvijemo. Za piko na i jih posujemo še z mletimi lešniki in/ali kokosom.


Hranilna vrednost: 470 cal, 23 g M, 10 g OH, 5 g vlaknin, 6 g sladkorja, 53 g B.

    -15%
    PROTEINSKI MIX ZA PALAČINKE IN VAFLJE 900 G
    Proteinski mix za palačinke palačinke brez glutena, skoraj brez sladkorja ter z visoko vsebnostjo beljakovin. Si lahko želite še kaj več?
    Stara cena z DDV:
    30,66 €
    Akcijska cena z DDV:
    26,06 €
    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih