Proteinske palačinke

PROTEINSKE PALAČINKE

Okusne doma pripravljene palačinke z manj sladkorja in OH, ter dodanimi beljakovinami.

Proteinske palačinke 1
Proteinske palačinke 2

Kaj potrebujemo?

30g ovsenih kosmičev (drobno mletih)
20g chia semena
10g goji jagode
150ml jogurt
2 jajci
Pecilni prašek
1 merica (30g) Protilox vanilija
Borovnice - za okras

 

Postopek priprave

Ovsene kosmiče, chia semena, goji jagode in  150ml jogurta zmešamo in pustimo počivati čez noč v hladilniku ( lahko pa jih pripravimo tudi brez predpriprave).
Nato dodamo jajci, pecilni prašek in merico proteinov. Vse skupaj premešamo in spečemo v ponvi na malem ognju. ( uporaba kokosove mascobe)
Palačinke nato po slojih okrasimo z borovnicami in prelivom pripravljenim iz jogurta in proteinov ( vanilija in čokolada ).

V maso lahko vmešamo tudi več kosmičev, če želite malo večji vnos OH.

Bon appetit :)
 

text 1-92

    -30%
    PROTEINSKI MIX ZA PALAČINKE IN VAFLJE 900 G
    Proteinski mix za palačinke palačinke brez glutena, skoraj brez sladkorja ter z visoko vsebnostjo beljakovin. Si lahko želite še kaj več?
    Stara cena z DDV:
    30,66 €
    Akcijska cena z DDV:
    21,46 €
    -10%
    PROTEINPRO WHEY 900g
    PROTEINPRO beljakovine iz sirotke za regeneracijo in zadosten vnos beljakovin. Odlična sestava, dober okus in nizka cena.
    Stara cena z DDV:
    21,99 €
    Akcijska cena z DDV:
    19,79 €
    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih