PROTEINSKI MIX KAZEIN & WHEY
PROTEINSKI MIX KAZEIN & WHEY
SIROTKINI PROTEINI & KAZEIN
Proteinski mix, ki vključuje tako "hitre" sirotkine beljakovine kot tudi "počasen" kazein. Tako bo poskrbljeno za popolno aminokislinsko preskrbo preko daljšega časovnega obdobja.
VPLAB Proteinski mix je mešanica sirotkinih beljakovin in micelarnega kazeina, ali kot za kazein pogosto slišimo "počasnih" proteinov. Kazein se za razliko od sirokinih beljakovin absorbira zelo počasi (tudi do 8 ur), zato telesu zagotavlja potrebna hranila preko daljšega časovnega obdobja in tako ustvarja ugodno anabolno okolje.
Osnovni namen beljakovin s postopnim sproščanjem - kazeina, je zagotavljanje potrebnih aminokislin za obnovo in rast mišičnega tkiva preko daljšega časovnega obdobja, predvsem preko noči, ko potekajo glavni regeneracijski procesi.
- Uravnotežena dnevno / nočna beljakovinska formula
- Bioaktivni naravni micelarni kazein
- Razširjena oskrba z aminokislinami
Pogosta vprašanja o proteinskem mixu kazein & whey
Kaj pomeni kombinacija kazeina in whey proteina?
Proteinski mix združuje hitro absorbirajoče sirotkine beljakovine (whey) in počasno sproščujoč micelarni kazein. Tako telo prejme aminokisline takoj po vadbi ter tudi dlje časa po zaužitju napitka.
Zakaj je kazein pomemben v proteinskem napitku?
Kazein je mlečna beljakovina s počasnim sproščanjem aminokislin. Zaradi počasnejše prebave lahko zagotavlja daljšo oskrbo mišic z aminokislinami, kar je koristno med spanjem ali daljšimi obdobji brez hrane.
Kdaj je najboljši čas za uporabo kazein-whey proteinskega mixa?
Proteinski mix lahko uporabite po treningu za regeneracijo ali zvečer pred spanjem, ko telo potrebuje daljši vir aminokislin. Kombinacija whey in kazeina omogoča tako hitro kot tudi postopno sproščanje beljakovin.
Ali je proteinski mix s kazeinom primeren kot nadomestilo obroka?
Da. Zaradi kombinacije hitro in počasi prebavljivih beljakovin je tak proteinski napitek primeren tudi kot praktičen obrok čez dan, ko želite povečati vnos beljakovin v prehrani.
Beljakovinski mix združuje prednosti dveh proteinov
Proteinski napitki, ki vsebujejo tako whey kot kazein, zagotavljajo kombinacijo hitrega in počasnega sproščanja aminokislin. Takšna formula je pogosto uporabljena v športni prehrani, saj lahko podpira regeneracijo po treningu in dolgotrajno oskrbo mišic z aminokislinami.
Splošna vprašanja o kazeinu in whey proteinu
Kaj je kazein?
Kazein je ena glavnih beljakovin v mleku. Pogosto se uporablja v športni prehrani zaradi počasnejše prebave in postopnega sproščanja aminokislin v telesu.
Kakšna je razlika med kazeinom in whey proteinom?
Glavna razlika je v hitrosti absorpcije. Whey protein se prebavi hitro in je priljubljen po treningu, medtem ko se kazein prebavlja počasneje in zagotavlja daljši dotok aminokislin.
Sirotkine beljakovine imajo najvišjo biološko vrednost od vseh beljakovin. Značilnost sirotkinih beljakovin je izredno hitra absorbcija zato so idealen vir aminokislin takoj po treningu. Tako omogočimo hitro regeneracijo in "popravilo" mikropoškodb mišic, ki nastanejo med vsako vadbo. Sirotkine beljakovine zagotavljajo tudi imunoglobuline, ki pomagajo podpirati imunski sistem, ki je med napornimi telesnimi aktivnostmi dodatno obremenjen.
Kazein, eno glavnih beljakovin v mleku, izločijo s postopkom ultrafiltracije, brez uporabe dodatnih kemikalij, kar je razlog za ohranitev bioaktivnih mlečnih peptidov, ki podpirajo imunski sistem in pospešijo rast in obnovo mišičnega tkiva.
Micelarni kazein za razliko od cenejšega kalcijevega kazeina, vsebuje vseh pet enot kazeina: alfa, beta, gamma, delta in kapa in ima večjo biološko vrednost. Prebavni encimi, ki jih naše telo uporablja za prebavo kazeina se popolnoma ujemajo s strukturo micelarnega kazeina.
Hranilne vrednosti
| Hranilna vrednost | Na 100 g | Na 1 merico |
|---|---|---|
| Energijska vrednost | 363 kcal | 109 kcal |
| Maščobe | 2 g | 0,6 g |
| Ogljikovi hidrati | 7,3 g | 2,2 g |
| Beljakovine | 78,3 g | 23,5 g |
| Vlaknine | 0,7 g | 0,2 g |
Hranilne vrednosti veljajo za izdelek Proteinski mix kazein & whey. Pakiranje: 500 g.
Sorodni izdelki
