GAINER, REGENERACIJA, ČOKOLADICE
Dobra regeneracija po telesni dejavnosti je ključna za napredek, pripravo na naslednjo aktivnost in zdravje. Telo med telesno aktivnostjo izgublja elektrolite in mišično gorivo - glikogen, ki jih moramo po vadbi ali pa deloma že med samo aktivnostjo nadomestiti. Od količine razpoložljivih hranil je odvisno s kakšno intenzivnostjo in koliko časa lahko izvajamo določeno telesno aktivnost. Zato je zelo pomembno, da telesu zagotovimo primerna hranila za regeneracijo, energijo in obnovo glikogenskih rezerv. Izbirate lahko med okusnimi beljakovinskimi in energijskimi čokoladicami, kompleksnim gainerjem, izotoničnim napitkom...