ALENKA ARTNIK
Photo by Martin Zapanta

ALENKA ARTNIK

Odkar se je Alenka Artnik pri 30 letih začela ukvarjati s potapljanjem na vdih, ruši mejnike. Sprva v bazenskih disciplinah, od leta 2015 pa še v globinskih. 

ALENKA ARTNIK
ALENKA ARTNIK
Photo by Martin Zapanta
ALENKA ARTNIK
Photo by Martin Zapanta
ALENKA ARTNIK
Photo by Martin Zapanta

Letošnja sezona bi bila za 36-letno Koprčanko težko uspešnejša, saj je v Hondurasu ubranila naslov svetovne prvakinje in postala šele četrta ženska v zgodovini, ki se je potopila globje od stotih metrov. Alenka je v kratkem času uspela narediti izjemen napredek saj je v enem letu povečala globino iz 50 m na kar 90 m in nato v naslednjem letu na rekornih 105 m!


Izjemen napredek je plod popolne osredotočenosti in ogromne količine treninga, ki ga Alenka opravi.  Veliko pozornosti je tudi na "suhih" treningih, ki so podobni atletskim treningom s to razliko, da jih Alenka večinoma opravi v izdihu ali z zadržanim vdihom. »Sposobnost prenašati pomanjkanje kisika in kopičenje laktata je za globoko potope izjemno pomembna,« razloži.
 

Zelo pomemben del je tudi počitek in primerna prehrana, ki omogočata popolno regeneracijo. Globoki potopi in način treninga so za telo izredno izčrpavajoči in delujejo katabolno, zato sta prehrana in počitek sestavni del priprav. Alenka si po zares zahtevnih in globokih potopih vzame en, celo dva dneva premora. Pogosto se gre potapljati le za dušo. »Zelo skrbno poslušam svoje telo in občutke, zato začutim, kdaj sem preutrujena in potrebujem počitek.«


Prehranski del regeneracije je Alenka Artnik zaupala preverjenim izdelkom pri HealthStocku.  »Brez dodatkov ne bi šlo.«


Ker smo dobili precej vprašanj glede dodatkov, ki jih Alenka uporablja, smo jih izpostavili:

 

    -15%
    ULTRA WOMEN'S - VITALNI KOMPLEKS ZA ŽENSKE
    Ultra Women’s je vitalni kompleks za ženske z več kot 50 aktivnimi sestavinami za vzdrževanje splošnega zdravja, gladko prebavo ter močan imunski sistem.
    Stara cena z DDV:
    19,49 €
    Akcijska cena z DDV:
    16,57 €
    -30%
    VEGAN PROTEIN VPLAB
    Vegan Protein je mešanica izolata beljakovin iz graha in konoplje s popolno aminokislinsko sestavo. Izdelek ne vsebuje živalskih derivatov - primeren je za vse vrste prehrane ter ljudi s prebavnimi težavami.
    Stara cena z DDV:
    27,71 €
    Akcijska cena z DDV:
    19,40 €
    Glutamin L-GLUTAMASS
    L-Glutamin je ena izmed pogojno esencialna aminokislina, po kateri se potrebe pri povečani telesni aktivnosti ali bolezenskih stanjih močno povečajo.
    Cena z DDV:
    20,99 €
    Omega 3 - Puori O3
    Vsaka serija ribjega olja PUORI O3 je testirana v laboratorijih IFOSa, kar zagotavlja najvišjo čistost, varnost dodatka, koncentracijo in stabilnost ribjega olja.
    Cena z DDV:
    29,78 €
    SUPER GREENS VPLAB
    SUPER GREENS je premium antioksidant in detoks formula. Bioaktivna mešanica super zelenja za super zdravo in vitalno telo.
    Cena z DDV:
    26,28 €
    -10%
    BCAA POWDER 4:1:1
    BCAA Powder 4:1:1 so megadoza esecialnih aminokislin z razvejano verižno zgradbo L-levcin, L-izolevcin in L-valin s poudarkom na levcinu v razmerju 4:1:1.
    Stara cena z DDV:
    23,11 €
    Akcijska cena z DDV:
    20,80 €
    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družabna omrežja
    Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih