Glutamin L-GLUTAMASS
Glutamin L-GLUTAMASS
Aminokislina L-GLUTAMIN
Aminokislina L-Glutamin ima ogromno pozitivnih učinkov na telo. Ker L-Glutamin vpliva na imunski sistem in črevesje je nepogrešljiv dodatek v zimskih mesecih za ohranjanje zdravja. Ker ima l-Glutamin v telesu mnogo funkcij ga je zelo priporočljivo dodatno vnašati.
VLOGA GLUTAMINA V TELESU
L-glutamin predstavlja 20% vseh aminoksilin v krvni plazmi. V visokih koncentracijah ga najdemo tudi v vseh mišičnih celicah. L-Glutamin je pomemben sestavni del sinteze beljakovin in predstavlja tudi pomemben vir energije za celice prebavnega trakta.
- Omogoča boljše delovanje imunskega sistema
- Vpliva na povečan celični volumen
- Pomaga pri boljšem delovanje črevesja
- Glutamin je glavni vir energije za celice črevesne sluznice, ki so odgovorne za absorbcijo hranil in varovanje pred bakterijami
- Pomaga ohranjati acido-bazno ravnovesje oziroma normalno kislost krvi
- Pozitivno vpliva na dušikovo ravnovesje in tako preprečuje katabolizem mišic in pomaga pri regeneraciji telesa
- Sodeluje pri polnjenju glikogenskih zalog
- Izboljšuje delovanje možganov
- Spodbuja/omogoča nastajanje glutationa, najmočnejšega telesu lastnega antioksidanta
- Spodbuja izločanje rastnega hormona
L-GLUTAMIN V ŠPORTU
Naporni športni treningi so eden izmed primerov, ko lahko v telesu pride do pomanjkanja glutamina. Ker glutamin predstavlja velik odstotek prostih aminokislin v mišicah, je ob pomanjkanju nujen vnos s hrano ali prehranskimi dopolnili. L-Glutamin pri športnikih pozitivno vpliva na dušikovo ravnovesje in zmanjšuje negativne učinke hormona kortizola in s tem katabolizem mišic. Pomaga pri regeneraciji telesa, pri polnjenju glikogenskih zalog, povečuje celični volumen in spodbuja lastno izločanje rastnega hormona.
Najbogatejši prehranski vir glutamina je skuta. V manjših količinah ga najdemo tudi v mleku in drugih mlečnih izdelkih. V prehranskih dopolnilih se nahaja v dveh oblikah: kot prosti L-glutamin ali kot glutamin peptid. Pri slednjem je glutamin vezan še na kakšno drugo aminokislino in je zato absorpcija boljša.
Nanox L-Glutamass vsebuje mešanico naravnega L-Glutamina in 50% L-Glutamina peptidno-vezanega.
Ne zanašajte se na žejo, kajti žeja ni zanesljiv pokazatelj potrebe po nadomestitvi telesnih tekočin.
Sedaj je čas, za regeneracijo, da spočijemo mišice in si povrnemo moči za nadaljne tekaške podvige. Najpomembnejših je prvih 48 po koncu maratona.
Odkar se je Alenka Artnik pri 30 letih začela ukvarjati s potapljanjem na vdih, ruši mejnike. Sprva v bazenskih disciplinah, od leta 2015 pa še v globinskih.
Vitamin D, v nasprotju z imenom, deluje bolj kot hormon kakor vitamin. Preko krvi kroži po našem telesu in pomembno vpliva na številne fiziološke procese našega organizma.
Splošno znano dejstvo je, da sedeče pisarniško delo ne vpliva blagodejno na naše telo, tu ne bomo odkrili "tople vode". Lahko pa pogledamo s kakšnimi malenkostmi lahko te učinke omilimo.
Na vprašanje kako je bilo pri zdravniku pogosto slišim odgovor v stilu: "Pravi, da imam malo pritiska, drugače sem pa vredu". Pa je res tako enostavno? Pogosto ljudje povišan krvni tlak ne jemljejo dovolj resno in bolezen zanemarijo.
Sorodni izdelki
